TrÀning & fritid

BĂ€sta veganska bars & energibars 2024

Skriven av Lotta Olsson

Om du Àr vegan sÄ Àr en proteinbar ett riktigt bra mellanmÄl om du Àr i behov av energi. Du kan vÀlja mellan veganska proteinbars med extra högt proteininnehÄll och ekologiska rawbars med naturliga ingredienser. Veganska proteinbars Àr extra bra om du ska ivÀg och trÀna eller som ett snacks efter trÀningen nÀr dina muskler ska Äteruppbyggas. Ekologiska rawbars dÀremot Àr perfekt för dig som vill Àta gluten och sockerfritt men samtidigt fÄ en energikick. I detta bÀst i test har vi jÀmfört veganska bars för att se vilka som Àr bÀst och godast.

BĂ€st i test veganska raw bars

I vÄrt test av veganska bars undersöker vi vilka ingredienser som finns pÄ ingredienslistan och hur nÀringsinnehÄllet ser ut. Dessutom kikar vi pÄ om de Àr sockerfria och hur goda de Àr. Veganska energibars mÄste givetvis vara riktigt goda för att du ska vilja köpa dem igen. Det Àr Äterkommande med goda chokladsmaker och mÄnga innehÄller naturliga ekologiska ingredienser.

En vegansk proteinbar innehÄller en hög mÀngd protein vilket Àr perfekt innan trÀningen. Veganska energibars dÀremot ger dig en höjd energinivÄ. Alla veganska bars har kolhydrater som huvudingrediens, ofta i form av olika nötter, dÀrför Àr kolhydratnivÄerna höga vilket ger extra energi. Alla veganska bars i vÄrt test Àr sockerfria och glutenfria vilket ger pluspoÀng. För sötning anvÀnds olika sötningsmedel eller dadlar.

Ät din bars innan eller efter trĂ€ningspasset eller varför inte som mellanmĂ„l om du kĂ€nner dig trött och energilös.

Vilka Àr de bÀsta veganska energibars (proteinbars)?

1. Earth Bite Mint & Chocolate Chip 40 g

Earth Bite Àr 100 % veganska energibars och dessutom Àr barsen ekologiska och tillverkade i sverige. Dessa bars bestÄr av en frukt- och nötblandning med riktigt god smak. Du fÄr gott om energi frÄn cashewnötter och mandlar och sötningen kommer frÄn dadlar. Detta Àr 40 gram ren lycka för dig som Àr i behov av extra energi.

Egenskaper:

  • Glutenfri
  • Fri frĂ„n raffinerat socker
  • Ekologiskt odlade ingredienser
  • Tillverkad i Sverige
  • Endast 4 smaker

Specifikationer:

  • Kalorier per 100 g: 350 kcal
  • Protein per 100 g: 9 g
  • Fett per 100 g: 14 g
  • Kolhydrater per 100 g: 48 g
  • Nötter: Cashew och mandlar
  • Sockerfri: Ja

Earth Bite Mint & Chocolate Chip Àr bÀst i test för veganska bars sett till mÀngden naturligt protein. Earth Bite Mint & Chocolate Chip Àr utan tvekan de bÀsta veganska barsen med sin rika smak och fina textur. Du kan köpa dessa veganska bars pÄ Apotea och fÄ hemskickat. PÄ Apotea fÄr du riktigt bra pris. Finns ocksÄ att köpa hos alla Life-butiker i Sverige.

Dessa veganska energibars innehÄller inga dolda tillsatser utan ingredienslistan bestÄr endast utav 10 naturliga ingredienser dadlar, cashewnötter, rÄ choklad, mandlar, kakaopulver, bovete, havssalt, pepparmyntsolja. PÄ sÄ sÀtt vet du att du inte fÄr i dig en massa skrÀp. Du fÄr med andra ord Àta en ljuvlig bit veganskt godis men ÀndÄ kÀnna dig nyttig!

Earth Bite finns med smakerna:

  • Acai & Rasberry
  • Ginger & Lemon
  • Mint & Chocolate Chip
  • Goji & Cacao

BĂ€sta pris hos:

2. Barebells Vegan Bar Salty Peanut 55 g

Barbell vegansk bar

Egenskaper:

  • Högst proteininnehĂ„ll
  • God smak
  • InnehĂ„ller soja

Specifikationer:

  • Kalorier per 100 g: 391 kcal
  • Protein per 100 g: 27
  • Fett per 100 g: 19 g
  • Kolhydrater per 100 g: 35 g
  • Nötter: Jordnötter
  • Sockerfri: Ja

Barebells Vegan Bar med smak av Salty Peanut Àr en riktigt populÀra veganska bars för alla som vill ha ett rejÀlt proteintillskott och höjd energi. Dessa veganska proteinbars kan du köpa pÄ bland annat Apotea. De har en mycket god smak av saltade jordnötter, men den goda smaken och det höga nÀringsinnehÄllet kommer med en lÄng ingredienslista, vilket gör de mindre naturliga Àn mÄnga andra veganska bars i vÄrt test.

De innehÄller nÀmligen hela 27 gram protein och lÄga 35 gram kolhydrater. Ingredienslistan bestÄr bland annat av soja-, Àrt- och risprotein, jordnötter, kakao och sötningsmedel i form av maltitol och sukralos. De fÄr pluspoÀng för att de Àr glutenfria och saknar bÄde palmolja och socker.

BĂ€sta pris hos:

3. Raw Bite Cacao

Raw-bite veganska

Egenskaper:

  • Ekologiskt odlade bars
  • Glutenfria
  • Högt kaloriinnehĂ„ll

Specifikationer:

  • Kalorier per 100 g: 426 kcal
  • Protein per 100 g: 12 g
  • Fett per 100 g: 22 g
  • Kolhydrater per 100 g: 44 g
  • Nötter: Cashew, mandel
  • Sockerfri: Ja

Dessa veganska bars hittar du pÄ Apotea i en mÀngd olika smaker. Raw Bite Cacao Àr en av de populÀraste och med sin fylliga chokladsmak. Chokladsmaken kommer av Àkta kakao och Àr riktigt populÀr bland alla som testat denna bars.

Raw Bite Cacao Àr den nÀst bÀsta veganska barsen sett till proteinhalten. Den innehÄller nÀmligen hela 12 gram protein men ocksÄ en hel del fett, 22 gram. Ingredienslistan Àr kort med dadlar och russin för sötning, cashewnötter, mandel och kakao. Barsen Àr sÄvÀl sockerfria som glutenfria och dessutom ekologiska. Du kommer att fÄ rejÀlt med energi av dessa veganska energibars sÄ att du orkar jobba eller trÀna pÄ eftermiddagen.

BĂ€sta pris hos:

4. GET RAW Chocolate & Walnut

Egenskaper:

  • Naturliga ingredienser
  • Riktigt god smak
  • NĂ„got liten, bara 42 g

Specifikationer:

  • Kalorier per 100 g: 484 kcal
  • Protein per 100 g: 11 g
  • Fett per 100 g: 34 g
  • Kolhydrater per 100 g: 34 g
  • Nötter: Valnötter, cashewnötter
  • Sockerfri: Ja

Veganska bars frÄn GET RAW med smak av choklad och valnöt hittar du bland annat pÄ Apotea. Det Àr en ekologisk vegansk energibar med fyllig browniesmak som Àr sockerfri. Sötningen kommer istÀllet frÄn dadlar och kokosnektar. PÄ den relativt korta ingredienslistan finns Àven valnötter, cashewnötter, kakao, havssalt och vanilj. Det Àr den bÀsta veganska barsen för dig som vill fÄ fullt av energi och riktigt god smak. Dessa glutenfria veganska bars kommer att ge dig ett jÀmt blodsocker tack vare valnötterna och med chokladen fÄr du stor mÀngd antioxidanter.

BĂ€sta pris hos:

Vart kan man köpa veganska bars?

Du kan köpa veganska energibars bÄde i vanliga butik och online. Butiker sÄsom ICA, Coop och Willys har dem. Du hittar framförallt ett stort utbud av veganska bars pÄ Apotea. Dessa kan du bestÀlla hem direkt till brevlÄdan eller ett ombud för bra priser. Om du köper en vegansk proteinbar online sÄ fÄr du ofta ett bÀttre pris Àn i en fysisk butik.

Tips: Veganska proteinbars recept

Det Àr enkelt att göra egna veganska proteinbars (rawfood bars). Testa detta hÀrliga recept:

  • 9 st fĂ€rska ekologiska dadlar
  • 75g mandelsmör
  • 50g mörk choklad 70%
  • 2 msk risprotein / valfritt vĂ€xtbaserat proteinpulver
  • 3 msk ekologiska kokosflingor
  • 1 msk kakao
  • 1 1/2 dl ekologisk havregryn
  • 1 nypa Himalaya salt

Oj, vad smarrigt det blir!

Apotea har ett stort utbud av rawfood-bars

Apotea Àr en onlinebutik som verkligen imponerar i sitt utbud nÀr det gÀller veganska snacks och mellanmÄl som Àr enkla att ha med sig i vÀskan. Du kan klicka hem veganska bars frÄn Apotea och alltid ha en i nÀrheten nÀr du kÀnner att ditt blodsocker dippar och du behöver mer energi.

Array

Vanliga frÄgor om veganska raw bars

Testet har genomförts genom att stÀlla produkternas specifikationer, innehÄll och funktioner mot varandra i syfte av att fÄ fram den bÀsta. I vissa fall har vi Àven testat den fysiska produkterna om detta anses vara relevant.

Om skribenten

Lotta Olsson

Lotta Àr vÄr expert inom trÀning, hem & hushÄll, och barn & familj.

Hon Àr en tvÄbarnsmamma som jobbar som kostrÄdgivare och hÀlsopedagog.

Vi litar till fullo pÄ Lottas recensioner dÄ produkterna som hon rekommenderar hjÀlper henne i vardagen dÄ hon tar han om bÄde hushÄll och jobb.

Lotta har Àven en examen frÄn HÀlsopedagogiska programmet i Halmstad.