Ăr det dags att komma igĂ„ng med trĂ€ningen? Vad sĂ€gs som ett trĂ€ningsredskap som Ă€r enkelt och roligt att anvĂ€nda, kan trĂ€na bĂ„de styrka och kondition och Ă€r skonsamt mot kroppen? DĂ„ Ă€r det dags att köpa en crosstrainer. En crosstrainer Ă€r det perfekta redskapet att anvĂ€nda oavsett om man Ă€r vĂ€ltrĂ€nad eller ska precis börja med sin regelbundna trĂ€ning. Den kan nĂ€mligen anvĂ€ndas till bĂ„da. NĂ€r man trĂ€nar pĂ„ sin crosstrainer kan man underhĂ„lla sig med att titta pĂ„ tv, lyssna pĂ„ musik eller vad man Ă€n önskar. Tack vare att maskinen Ă€r statisk kommer man fortfarande att kunna koncentrera sig pĂ„ annat medan man jobbar pĂ„ sin styrka eller kondition. Det Ă€r inte mĂ„nga trĂ€ningsredskap som kan anvĂ€ndas till en sĂ„ varierad trĂ€ning som en crosstrainer hemma i en ordinarie bostad. En crosstrainer Ă€r multifunktionell pĂ„ flera sĂ€tt och kan ge de bĂ€sta resultaten nĂ€r det kommer till att bygga en god fysik.
Vilken Àr den bÀsta crosstrainern 2024?
Innehåll
1. FINNLO Ellypsis E3000
Denna modell tillhör premiumklassen och Àr dÀrmed lite dyrare, men imponerar stort bland anvÀndare. I testerna liknades den med modeller som man kan hitta pÄ gym. Ett exempel pÄ detta Àr att man kan skriva in enskilda anvÀndare som trÀnar med maskinen. Den kan sedan komma ihÄg de individuella instÀllningarna som varje person gör. Det Àr just trÀningsdatorn som Àr crosstrainerns bÀsta egenskap. Förutom att man kan ha flera anvÀndare i den kan den Àven mÀta och visa upp saker som hur mÄnga kalorier som har förbrÀnts och vad pulsen ligger pÄ. En riktigt bra detalj Àr att nÀr den mÀter pulsen, anpassas motstÄndet utefter den mÀtningen.
Egenskaper:
- LĂ„ng garantitid
- Plats för surfplatta med USB uttag
- Frontrivet svÀnghjul
- DÄlig flÀkt
Specifikationer:
- Prisklass: Elit
- SteglÀngd: 50 cm
- SvÀnghjul: 16 kg
- TrÀningsprogram: 5 st
- Motionstyp: Magnetisk
- MotstÄndsnivÄer: 15 st
- Maskinvikt: 69,7 kg
- MaxanvÀndning: 150 kg
- Display: Typ, Bakgrundsbelyst LCD
- LĂ€ngd: 165 cm
- Bredd: 55 cm
- Höjd: 158 cm
- Transporthjul: Ja
- PulsmÀtare: Ja
- KraftkÀlla: NÀtel
- Garanti: 3 Ă„r
Det Àr nÄgot som hÀnder automatiskt och kommer dÀrmed ge en vÀldigt personligt anpassad trÀning.
Maskinen kan mÀta pulsen antingen visa ett extra pulsbÀlte, eller direkt via handtagen. Vid displayen kan man fÀsta surfplattan och koppla in den via USB om man önskar att ladda den samtidigt. Den har en inbyggd flÀkt, men den Àr tyvÀrr ganska dÄlig och imponerar inte alls under testerna.
SvÀnghjulet sitter pÄ framsidan, vilket Àr bra. Det ger den en bÀttre rotationsrörelse Àn om den skulle sitta pÄ baksidan. SteglÀngden Àr ocksÄ imponerande och tillsammans med det rejÀla svÀnghjulet kan man fÄ bÄde en effektiv och bekvÀm trÀning. Det finns totalt fem förinstÀllda trÀningsprogram. Det Àr förhÄllandevis vÀldigt fÄ, men de alla ger vÀldigt olika trÀningspass vilket fortfarande ger variationen. Till skillnad frÄn mÄnga andra modeller har denna en garantitid pÄ tre Är. Det Àr vÀldigt ovanligt och speglar den stadiga konstruktionen. Denna crosstrainern har imponerat flera gÄnger i sina tester. TyvÀrr Àr det inte en billig crosstrainer, men den kan Àven ge vÀldigt mycket för pengarna. Söker man en av de bÀsta crosstrainers Àr denna modell ett bra val.
2. Titan Life Athlete C55
Titan Life Athlete C55 Àr en crosstrainer som har pressat priset, men pÄ bÀsta sÀtt. NÀr man fÄr sin nya maskin kommer den i vÀldigt fÄ delar vilket gör den lÀtt att montera. Bruksanvisningen Àr lÀtt att förstÄ och alla verktyg som man behöver följer med paketet. De delar som följer med Àr en aning plastiga vilket Àr en reflektion av hur billig crosstrainern Àr. Men under dess lÀngre tester som pÄgÄtt i över ett halvÄr, har det inte visats nÄgot slitage och inga delar har fÄtt nÄgra skador. Det antyder att trots att den Àr byggd av plast kan den utstÄ regelbunden anvÀndning.
Egenskaper:
- Bra svÀnghjul
- Plats för surfplatta
- Ej bakgrundsbelyst display
- Lite vinglig
- Eventuell surfplatta tÀcker displayen
Specifikationer:
- Prisklass: Budget
- SteglÀngd: 40 cm
- SvÀnghjul: 8 kg
- TrÀningsprogram: 12 st
- Typ: Bakhjulsdriven
- Motionstyp: Elektromagnetiskt
- MotstÄndsnivÄer: 15 st
- Maskinvikt: 55 kg
- MaxanvÀndning: 120 kg
- Display: 5,5â, ej bakgrundsbelyst
- LĂ€ngd: 156 cm
- Bredd: 72 cm
- Höjd: 169 cm
- Transporthjul: Ja
- PulsmÀtare: Ja
- KraftkÀlla: NÀtel
- Garanti: 1 Ă„r
Modellen har en bakhjulsdrift som gör att fötterna blir placerade lite bredare isÀr Àn vad de skulle göra vid en naturlig gÄng. Det kan skapa obehag efter en lÀngre anvÀndning. SvÀnghjulet Àr exemplariskt och Àven de mest vÀltrÀnade personer mÄste ta i för att klara av motstÄndet om det vrids upp. TyvÀrr kan maskinen Àven kÀnnas en aning vinglig under mÀtmotstÄnd. Under sina tester placerades den pÄ olika underlag och trots att man Àndrat nivÄskruvarna förblir den vinglig. Den Àr helt enkelt inte byggd för att klara av motstÄndet pÄ maxnivÄ.
För den som vill ha en mycket enkel och anvĂ€ndarvĂ€nlig crosstrainer Ă€r detta ett bra köp. Det finns flera trĂ€ningsprogram som ligger förprogrammerade i trĂ€ningsdatorn. Det gĂ„r Ă€ven att manuellt bestĂ€mma ett eget program. DĂ€r kan man vĂ€lja att utföra programmet pĂ„ en förutbestĂ€md tid eller distans för att passa ens behov. Det gĂ„r inte att göra nĂ„gra sĂ€rskilt detaljerade program, men det ger lite mer anpassning. TyvĂ€rr Ă€r sjĂ€lva displayen ganska liten och saknar bakgrundsbelysning. Det gör att den Ă€r vĂ€ldigt svĂ„r att se i mörkret. Men pĂ„ den positiva sidan har den en hylla för surfplattan som gör att man kan se pĂ„ film medan man trĂ€nar. Sorgligt nog tĂ€cks hela displayen om man fĂ€ster en surfplatta. Ăverlag Ă€r detta en riktigt bra crosstrainer som ger mycket för priset.
3. Xterra Fitness FS3.9E
Som vinnare i bÀst i test bland crosstrainers 2020 presterar denna modell bÄde funktionalitet och prestanda. Det Àr Àven en av de billigare crosstrainers pÄ marknaden vilket gör den Ànnu mer imponerande nÀr den fÄr höga betyg i testerna. Tack vare dess frontdrift ger den en mer elliptisk trÀning som man vanligtvis endast hittar bland dyrare varianter. Med frontdriften kommer ens fötter nÀra pÄ ett naturligt sÀtt vilket gör den mycket mer skonsam i rörelsen och kan liknas med hur en lÀngdskidÄkare rör pÄ sig. SjÀlva konstruktionen Àr vÀldigt tÄlig och ger intrycket av att kunna hÄlla en lÄng tid framöver. Designen Àr Àven genomtÀnkt och utstrÄlar bÄde lyx och kvalitet. JÀmfört med de dyrare modellerna tar den lite kortare steg. Men den tar samtidigt lÀngre steg Àn andra billiga crosstrainers.
Egenskaper:
- Stabil konstruktion
- Bra stegrörelse
- Bra trÀningsdator
- Ingen hylla för surfplatta
- Handtag kan kÀnnas korta för en lÄng person
Specifikationer:
- Prisklass: Mellan
- SteglÀngd: 46 cm
- SvÀnghjul: 8,6 kg
- TrÀningsprogram: 15 st
- Motionstyp: Permanentmagnet
- MotstÄndsnivÄer: 16 st
- MaxmotstÄnd: 350 W
- Maskinvikt: 70 kg
- MaxanvÀndning: 148 kg
- Q-faktor: 8,5 cm
- Pedalhöjd: 37 cm
- Display: Typ, Bakgrundsbelyst LCD
- FÀrg: blÄ & gul
- Storlek: 5,4 tum
- LĂ€ngd: 166 cm
- Bredd: 56 cm
- Höjd: 163 cm
- Transporthjul: Ja
- PulsmÀtare: Ja
- KraftkÀlla: NÀtel
- Garanti: 2 Ă„r
TrÀningsdatorn Àr vÀldigt anvÀndarvÀnlig och innehÄller en hel del förinstÀllda trÀningsprogram som kan tillhandahÄlla flera varianter av trÀningar. SjÀlva displayen Àr lÀtt att se tack vare bakbelysningen och anvÀndningen av fÀrg. Till kontrollpanelen finns det Àven snabbjusteringar för att man ska kunna kontrollera den Àven under trÀningen. Snabbjusteringarna kommer i form av hjulreglage och Àr lÀttÄtkomliga bÄde i rörelse och stillastÄende. Den enda svagheten gÀllande kontrollpanelen Àr att det inte finns nÄgon hylla för en lÀsplatta. För övrigt Àr handtagen ergonomiska som ger ett bra grepp för bÄde korta och medellÄnga anvÀndare. De kan tyvÀrr kÀnnas lite korta för den som Àr över 185 cm. Den kommer med en bra bruksanvisning som kan ge information bÄde utförligt och i detaljerade bilder. Det Àr inte svÄrt att se varför denna modell har utnÀmnts till bÀst i test. Den har presterat pÄ topp i allt frÄn konstruktion till anvÀndning och Àr dessutom en av de billigare crosstrainerns som finns pÄ marknaden idag.
4. Sole Fitness E35
Sole Fitness har tagit platsen som bÀst i test bland mellanklassvalen av crosstrainers. Sole Fitness har lÀnge imponerat med sina högkvalitativa trÀningsredskap, men Fitness E35 Àr deras mest prisbelönta crosstrainer. Den bestÄr av en konstruktion som inte bara Àr robust och bekvÀm, men som Àven kommer i en snygg och modern design. Dess enda nackdel med sin robusta konstruktion Àr att den fÄr en enormt hög maskinvikt, vilket gör den oerhört svÄr att flytta pÄ. Det gör att nÀr man vÀl har placerat den nÄgonstans i hemmet flyttas den inte i första taget. DÀrför kan det vara en god ide att hitta en specifik plats Ät den i hemmet. Den har ett bra svÀnghjul med mycket bra stegrörelser som kan jÀmföras med en lÀngdskidÄkare. Det gör att man kan trÀna lÀnge och hÄlla en god form som bygger en stark och hÀlsosam kropp.
Egenskaper:
- BekvÀm konstruktion
- Bra stegrörelse
- Bra trÀningsdator
- Hög maskinvikt som gör den svÄr att flytta pÄ
Specifikationer:
- Prisklass: Elit
- SteglÀngd: 50 cm
- SvÀnghjul: 10,4 kg
- TrÀningsprogram: 10 st
- Motionstyp: EMS
- MotstÄndsnivÄer: 20 st
- MaxmotstÄnd: 550 W
- Ramlutning: 0-30°
- Maskinvikt: 105 kg
- MaxanvÀndning: 170 kg
- Q-faktor: 10 cm
- Pedalhöjd: 42 cm
- Display: Typ, Bakgrundsbelyst LCD
- FÀrg: blÄ & gul
- LĂ€ngd: 209 cm
- Bredd: 55 cm
- Höjd: 171 cm
- Transporthjul: Ja
- PulsmÀtare: Ja (BröstbÀlte inkluderat)
- KraftkÀlla: NÀtel
- Garanti: 2 Ă„r
- Extra funktioner: FlÀkt, högtalare, ljudingÄng, lutbar ram
- Tillbehör (inkluderande): PulsbÀlte, vattenflaska
I trÀningsdatorn finns det mÄnga saker att hÀmta. I testerna Àr den anvÀndarvÀnlig med en bakgrundsbelyst display och lÀttÄtkomliga snabbknappar som man kan kontrollera under trÀningen. Det finns flera olika trÀningsprogram att vÀlja mellan dÀr man kan ta del av mÄnga olika former av trÀning. Handtagen har en D-from som gör att man fÄr ett bÀttre och stadigare grepp. I handtagen sitter det Àven en pulsmÀtare och det finns ytterligare snabbknappar för att kunna justera bÄde lutning och motstÄnd. Denna crossfit maskin har en ramlutningsmöjlighet som ger en trappmaskin-funktionalitet vilket fÄ crosstrainers kan göra. För övrigt finns det massor av lyxiga funktioner som ger det lilla extra. NÄgra av dessa Àr de exempelvis de inbyggda högtalarna som man kan spela musik direkt igenom. Som vinnare av bÀst i test bland mellanvalen Àr detta ett bra val nÀr det kommer till att köpa crosstrainer under 2020.
5. Spirit Fitness CE800
Spirit Fitness CE800 Ă€r en crosstrainer som frĂ€mst Ă€r byggd för att anvĂ€ndas flitigt, i exempelvis gym. Medan det Ă€r en modell som hör till premiumklassen Ă€r det kommer till prislappen Ă€r det fortfarande en förhĂ„llandevis billig crosstrainer. Andra modeller av den kalibern brukar kosta dubbelt sĂ„ mycket. ĂndĂ„ hĂ„ller den en hög prestanda som har imponerat i testerna. SteglĂ€ngden pĂ„ crosstrainern Ă€r bra vilket ger en mycket bekvĂ€m gĂ„ng. SvĂ€nghjulet Ă€r kraftfullt och kan ge ett riktigt bra motstĂ„nd. Denna ger en bra crosstrainer trĂ€ning som ger en stadig och bekvĂ€m upplevelse. Handtagen Ă€r ocksĂ„ rejĂ€la och ergonomiska vilket bidrar till den positiva upplevelsen.
Egenskaper:
- Bra byggkvalitet
- Bra stegrörelse
- LÀttanvÀnd
- Saknar svensk manual
- DÄlig flÀkt
- LÄgupplöst display
Specifikationer:
- Prisklass: Elit
- SteglÀngd: 50 cm
- SvÀnghjul: 13,5 kg
- TrÀningsprogram: 10 st
- Motionstyp: EMS
- MotstÄndsnivÄer: 40 st
- MaxmotstÄnd: 400 W
- Maskinvikt: 109 kg
- MaxanvÀndning: 200 kg
- Q-faktor: 9,5 cm
- Pedalhöjd: 40 cm
- Display: Typ, Bakgrundsbelyst LCD
- LĂ€ngd: 198 cm
- Bredd: 70 cm
- Höjd: 170 cm
- Transporthjul: Ja
- PulsmÀtare: Ja
- KraftkÀlla: SjÀlvgenererande
- Garanti: 2 Är för hemmabruk, 1 Är för kommersiellt bruk
- Extrafunktioner: Högtalare, flÀkt
Vad som brukar vara ikoniskt för en elitmodell Àr dess vikt. De brukar vara mycket tyngre för att kunna ge den stabila och tÄliga maskinen. Med en hög vikt gör det att den Àr svÄrare att flytta pÄ, men den kan samtidigt ta an tyngre och fler anvÀndare. Tack vare dess stora motstÄnd kan Àven de mest vÀltrÀnade personerna fÄ sig ett utmanande trÀningspass. Designen Àr snygg och stilren vilket gör att den passar in i de flesta miljöer.
Kontrollpanelen Àr vÀldigt anvÀndarvÀnlig. Med fÄ knappar Àr det lÀtt att lÀra sig den och den blir samtidigt vÀldigt lÀttöverskÄdlig. TrÀningsdatorn Àr ocksÄ enkel att hantera och det finns mÄnga trÀningsprogram att vÀlja bland dÀr alla erbjuder vÀldigt skilda trÀngningar. Displayen Àr inte den bÀsta. Med tanke pÄ priset borde den ha en högre upplösning för att vara tydligare att se. Den inbyggda flÀkten presterar dÄligt i testerna, sÀrskilt i jÀmförelse med andra modeller. En mycket konstig detalj Àr manualen som inte finns pÄ svenska. Medan sjÀlva innehÄllet Àr vÀldetaljerat, mÄste man vara duktig pÄ engelska för att fÄ nÄgot ur den. Detta Àr den perfekta crosstrainern för den som trÀnar mycket och mÄste ha en tÄlig maskin.
Vad Àr en crosstrainer?
En crosstrainer Àr ett redskap för trÀning. För att fÄ fram en crosstrainer kombineras en cykel, löpband och trappmaskin. Tillsammans blir de en sÄ kallad ellipsmaskin som kan efterlikna naturliga rörelser. Det Àr en stationÀr maskin som man kan trÀna pÄ hos gym eller hemma. Maskinen bestÄr av tvÄ pedaler som man kan stÄ pÄ. Dessa Àr ihopkopplade med handtag. NÀr man drar högra handtaget framÄt gÄr Àven högra pedalen framÄt. Samtidigt nÀr den vÀnstra pedalen trycks bakÄt med foten, Äker vÀnstra handtag samtidigt bakÄt. Man kan sjÀlv bestÀmma hur mycket motstÄnd det ska vara för att fÄ tuffare trÀning. Beroende pÄ hur mycket man trycker pÄ med antingen foten eller armen kan man sjÀlv bestÀmma vilken kroppsdel man vill trÀna mest. Den del man anstrÀnger mest fÄr den största trÀningen.
Vem passar en crosstrainer till?
En crosstrainer Àr unikt pÄ det sÀttet att den kan trÀna bÄde styrka och kondition. Genom att den ger ett hÄrdare motstÄnd kommer man att fokusera mer pÄ styrka och ger den mindre motstÄnd blir det fokus pÄ kondition. Eftersom det Àr hela kroppen som Àr med kommer alla de stora muskelgrupperna i kroppen att trÀnas pÄ en gÄng. Samtidigt gÄr all trÀning enligt kroppens egna rörelser. Detta ger bÄde en effektiv trÀning, men Àr Àven skonsam pÄ kroppen. Det Àr en maskin som ger en trÀning med lÄg verkan vilket Àr mycket snÀllare pÄ leder och knÀn. DÀrför passar en crosstrainer bra till alla, oavsett om trÀningen ska vara fokuserad pÄ kondition eller styrka. Det spelar heller ingen roll om man vill anta ett hÄrt trÀningspass, eller ta det lite lugnare. Till och med om man lider av nÄgon stötskada kommer man kunna trÀna pÄ en crosstrainer, bara genom att anpassa trÀningspasset.
Att anvÀnda en crosstrainer sÀkert
Innan man börjar anvÀnda en crosstrainer Àr det viktigt att man vet hur man bÄde kommer pÄ och av den sÀkert. Ett vanligt misstag Àr att man bara hoppar pÄ. DÄ kan bÄde handtag och pedaler flytta pÄ sig vilket gör att man flyger av. Det bÀsta sÀttet att komma pÄ den pÄ ett sÀkert sÀtt Àr att börja med att stÀlla sig vid sidan av den. VÀlj den sida som man Àr minst stadig pÄ. Om man Àr stadigast pÄ höger sida, stÀller man sig alltsÄ pÄ vÀnstra sidan om maskinen. Dra sedan i handtagen sÄ att den pedal pÄ höger sida Àr sÄ lÄngt ner mot marken som möjligt och dÀrmed Àr sÄ stabil den kan bli. Ta tag i höger handtag och sÀtt sedan ner foten pÄ den högra pedalen. Sedan drar man upp resten av kroppen och lÀgger bÄde vÀnster fot och hand pÄ vÀnstra pedalen och handtaget. DÀrefter Àr det bara att börja trÀna.
NÀr man sedan ska av gör man samma sak, fast bakvÀnt. Det viktigaste av allt Àr att en av pedalerna Àr mot marken för att kunna skapa nÄgon sorts stabilitet. NÀr man Àr igÄng och trÀnar Àr det Àven viktigt att tÀnka pÄ att efter att man har stannat en rörelse kommer maskinen att fortsÀtta snurra en liten stund. Om man vet att man Àr lite vinglig Àr det bra att inte lÄta det gÄ för fort eftersom man inte kan stanna den pÄ direkten. Tar man de bara lugnt och Àr noga med att kÀnna efter stabiliteten Àr det lÀtt och sÀkert att trÀna med en crosstrainer.
Array
